Когда переводят часы в Украине на зимнее время

В октябре украинцам снова придется перевести часы на зимнее время. Это может немного изменить привычный режим сна и бодрствования.

Когда переводят часы в Украине на зимнее время, зачем нужно менять время и когда могут отказаться от перевода часов - рассказываем в материале.

Ранее мы рассказывали, что изменится в Украине с 1 октября - какими будут тарифы, субсидия и когда начнется отопительный сезон.

Видео дня

Зачем нужен перевод часов в Украине

В Украине часы традиционно переводят два раза в год: весной - на летнее время, а осенью - обратно на стандартное, или зимнее.

Главная идея такого перехода - лучше использовать светлое время суток. Весной часы переводят на час вперед, чтобы вечером дольше оставалось светло. Осенью дни становятся короче, поэтому часы возвращают назад.

Когда систему переводов только вводили, считалось, что она поможет экономить электроэнергию благодаря более долгому использованию естественного света. Сейчас необходимость менять время дважды в год вызывает споры.

Зимой Украина живет по времени UTC+2, а летом - по UTC+3. Поэтому после осеннего перевода часов время в Украине снова будет соответствовать UTC+2.

Когда в Украине переводят часы на зимнее время в 2026 году

Переход на зимнее время в Украине в 2026 году состоится в ночь с 24 на 25 октября. 

Куда переводить часы на зимнее время - в 04:00 часы необходимо будет перевести на 03:00. Впрочем, это можно сделать и вечером 24 октября. Таким образом, воскресенье, 25 октября, будет длиться 25 часов. 

Большинство современных смартфонов, компьютеров и других устройств самостоятельно изменят время, если у них включена автоматическая настройка. Механические часы, электронные часы без подключения к интернету и некоторые бытовые приборы нужно будет настроить вручную.

Как перевод часов влияет на организм

Хотя осенью мы получаем дополнительный час сна, организму все равно нужно время, чтобы привыкнуть к новому режиму. Перевод часов может временно сбить привычный циркадный ритм - внутренние биологические часы, которые регулируют сон и бодрствование.

В первые дни после перехода на зимнее время некоторые люди могут чувствовать:

  • усталость и сонливость; 
  • сложности с засыпанием или пробуждением; 
  • снижение концентрации; 
  • дискомфорт из-за того, что вечером быстрее темнеет. 

Особенно заметным изменение режима может быть для маленьких детей, пожилых людей и тех, кто привык к строгому распорядку дня.

Чтобы легче адаптироваться, желательно несколько дней придерживаться привычного времени сна и пробуждения. Утром полезно больше времени проводить на улице или просто находиться при естественном свете. Это помогает организму быстрее привыкнуть к новому режиму.

Вечером лучше не пить много кофе и других напитков с кофеином. Также желательно хотя бы за некоторое время до сна отложить телефон, планшет и компьютер.

Отменят ли перевод часов в Украине

Вопрос об отмене сезонного перевода часов в Украине остается открытым.

В июле 2024 года Верховная Рада приняла законопроект, который отменяет перевод часов. В том году Украина должна была в последний раз перейти на зимнее время и остаться на нем навсегда.

Однако для вступления в силу законопроект должен подписать президент, но он до сих пор этого не сделал. Срок для наложения вето также истек, поэтому документ фактически "повис в воздухе". В команде Владимира Зеленского предполагают, что от процедуры не хотят отказываться из-за опасений миллиардных убытков и нежелания "красть у украинцев их вечера". Пока на документе не появится подпись президента, перевод часов не отменят. Именно поэтому в 2026 году украинцам снова придется переводить часы осенью.

Вас также могут заинтересовать новости: