По мере того как препараты вроде Ozempic становятся всё более популярными в использовании для похудения, в тренде появилось новое средство под названием "oatzempic".
Этот напиток, приготовленный из овсяных хлопьев, сока лайма, воды и корицы, в соцсетях называют "напитком для похудения", пишет Fox News. Некоторые пользователи TikTok делятся своим опытом употребления "oatzempic", якобы он "определённо работает" в плане потери веса. Однако пользователи отмечают, что им нельзя заменить прием пищи. Хотя этот напиток "помогает дольше чувствовать сытость".
Своим мнением в интервью Fox News поделилась зарегистрированный диетолог, специалист по ожирению и контролю веса из Orlando Health Center for Health Improvement Сара Рим. Она подчеркнула, что "oatzempic" неэффективен как единственное средство для похудения, но может стать частью здорового рациона и программы физических упражнений.
"Напиток становится опасным только в случае, если употреблять его как единственный источник питания. Его следует добавлять к основному рациону, а не заменять им питание", — подчеркнула Рим.
Кроме того, она рассказала, что овёс богат растворимой клетчаткой, которая замедляет пищеварение и "помогает дольше сохранять чувство сытости". Если начинать день с источника растворимой клетчатки (например, с такого напитка), это может помочь вам дольше сохранять сытость и делать более здоровый выбор в плане еды в течение дня.
При этом диетолог добавила, что в этом напитке даже можно обойтись без сока лайма, хотя некоторые эксперты утверждают, что сок лайма ускоряет метаболизм. "Научных доказательств этой гипотезы немного — особенно в тех количествах, которые предполагает рецепт напитка", - сказала Рим.
Эксперт посоветовала включать напиток, вдохновлённый "oatzempic", в завтрак, если в рационе недостаточно растворимой клетчатки из цельных злаков или фруктов.
В то же время сертифицированный холистический диетолог Робин ДеЧикко из Нью-Йорка заявила, что скептически относится к этому тренду как способу похудения. "Люди готовы на что угодно ради быстрой потери веса, лишь бы избежать необходимости менять привычки и учиться правильно питаться с учётом индивидуальных потребностей", — добавила она.
Возможно, некоторым людям он помогает снизить тягу к сахару и есть меньше, потому что раньше они вообще не употребляли клетчатку. Но утверждать, что полчашки овсяных хлопьев — причина их похудения, — слишком большое преувеличение, считает ДеЧикко.
Тем не менее она рекомендовала увеличить потребление клетчатки в целом.
Также она указала, что напиток "не обеспечивает организм антиоксидантами из овощей и фруктов или полезными омега-3 жирными кислотами".
Другие новости из области здоровья
Ранее УНИАН сообщал, что в Запорожье человек "подхватил" ботулизм у косметолога. Первый человек заболел из-за употребления вяленого леща, а вот второму диагностировали ятрогенный ботулизм. Он возникает в результате введения ботулотоксина при проведении косметологической манипуляции.
Кроме того, мы рассказывали, какая группа крови привлекает клещей больше всего. С чем связаны такие "предпочтения" клещей, пока точно не известно. Однако стоит отметить, что не всегда лабораторные исследования полностью соответствуют реальности. Ведь клещи также обращают внимание и на другие факторы.
