Многие из нас любят выпить чашечку или даже несколько чашек кофе, чтобы взбодриться в течение дня, и новое исследование доказывает, что этот популярный напиток может принести множество преимуществ, включая потенциальный шанс прожить более долгую и здоровую жизнь, вместо обычной "бодрости".
Команда из Университета Коимбры (Португалия) изучила 85 предыдущих исследований, в которых принимали участие жители Европы, Америки, Австралии и Азии, и проанализировала связь кофе с уровнем смертности и показателями здоровья, пишет Science Alert.
Анализ показал, что употребление трех чашек кофе в день увеличивает продолжительность жизни среднестатистического человека на 1,84 года. Кроме того, регулярное употребление кофе также связывают с увеличением продолжительности жизни (без серьезных заболеваний).
"Наш обзор подчеркивает роль регулярного, умеренного потребления кофе в борьбе с биологическими механизмами, которые естественным образом замедляются или отказывают по мере старения, вызывая целый ряд потенциальных проблем со здоровьем и сопутствующих заболеваний", - подчеркивает нейробиолог Родриго Кунья из Университета Коимбры.
Однако стоит помнить о большом количестве переменных, которые присутствуют в этом вопросе, включая виды потребляемого кофе, демографические характеристики людей и продолжительность исследований. Тем не менее, в изучении этого феномена приняли участие сотни тысяч добровольцев.
Анализировались такие показатели здоровья, как воспаление и метаболизм, при этом исследователи также учитывали такие факторы, как курение и употребление алкоголя, чтобы лучше выделить эффект от употребления кофе.
"Регулярное употребление кофе, по-видимому, связано с сохранением функций мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем", - пишут исследователи в опубликованной работе.
Другие новости из области здоровья
Ранее УНИАН сообщал, что будет, если каждый день употреблять семена чиа. "Семена чиа привлекли внимание всего мира богатой питательными веществами ценностью. Они уникальны тем, что содержат все три макроэлемента - белок, жир и углеводы - наряду с клетчаткой, витаминами и минералами", - сказала диетолог Марджори Нолан Кон. И подсказала, как именно семена влияют на здоровье.
Кроме того, эксперты по долголетию рассказали, почему люди старше 50 лет должны забыть об одном новогоднем обещании, которое якобы должно помочь, но это не так.
